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2007
05.18

今日はジム。

Category: 日々のこと。
今日はジムに行ってきた。
結婚式前から 引き締めるために通い始めたんです。
効果は。。まあ体重が増加することはないみたい。。

で 気になるのがそのメニューの組み方。。
今は ステップマシーン(両手でハンドルを前後に動かすと、足下のペダルも
自動的に動くやつ。)をして ウェイトトレーニングをして、、って感じ。
どういう順番でやったほうが 効果的なのか。
謎です。。

あと たまに水泳にも行ってるんだけど、
ここ数日その水着が見当たらないのです。。どこいったんだろう、?( ̄~ ̄;) ウーン

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